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안녕하세요 자황한의원입니다 여름 철 물놀이를 하고나서 꼭 먹는 간식이 있다면바로 옥수수가 아닐까 싶은데요~ 다같이 모여서 옥수수 하나씩 들고 먹다보면어느새 옆에 옥수수대만 가득 쌓여있는 걸 보실 수 있답니다 푹 쪄놓으면 뜨거울때먹어도 식었을때 먹어도맛있는 간식 옥수수!! 옥수수는 멕시코가 원산지인데요 기원전 2000년 전부터 재배되었을 정도로오랜기간 우리옆에서 좋은 식량이 되어준 음식이랍니다 오늘은 그런 옥수수의 효능에 대해 알아보려고 합니다 첫번째는 체중감량입니다 옥수수에는 식이섬유가 100g당 3g 정도로 풍부합니다그렇기때문에 체중감량에 도움을 주고 장 운동을 활발하게 해주어변비를 예방해줍니다 다만 필수아미노산의 일종인 나이아신,비타민 B 군이 부족해서옥수수만으로 다이어트를 하기에는 영양소가 부족해적..
안녕하세요 자황한의원 입니다어제부터 비가 조금씩 오고 새벽에 비가 한 차례 쏟아지면서 내렸습니다 그래서 아침 출근길에 도로가 미끄러워 불편함을 겪으신 분들이 많을텐데요이러한 도로를 달릴때는 평소보다 긴장되어있는 상태여서 작은 접촉사고나돌발상황이 발생하였을때 평소보다 더 큰 충격이 몸에 가해지게됩니다 작은 접촉사고라 할지라도 몸에 큰 충격이 가해지는데,긴장되고 경직되어있는 상태라면 몸에 더더욱 큰 무리가 가기마련입니다 이때 충격으로 인해 발생하는 증상이 바로 교통사고 후유증입니다 교통사고 후유증은 충격으로인해 몸에 내상이 생기면서,내상으로 인해 나타나는 다양한 통증과 증상들을 말합니다 사람마다 모두 다르고, 나타나는 시기와 정도가모두 다를 뿐만아니라 정확한 통증부위와원인을 대부분 발견하지 못하셔서 방치하는..
안녕하세요 자황한의원입니다 야채는 우리 몸에 매우 좋은 영양소들을가지고 있어 많이 먹을 수록 좋습니다야채마다 들어있는 영양소가 다 다르기때문에필요한 영양소가 있는 야채를 찾아 섭취하시면건강관리에 매우 도움이 되는데요 오늘은 누구에게나 좋은 필수영양소들이 들어있는 야채들을 소개해드리려고합니다매일 먹으면 좋은 야채 지금부터 알아보도록 하겠습니다 첫번째는 시금치 입니다시금치는 눈건강을 책임져주기때문에 어렷을때부터 자주섭취해주시면 눈건강을 지키실 수 있습니다 노년층이 실명하는 원인이 황반변성 인데,이것을 예방하는데 도움이 되는 카로티노이드 황산화제 성분이 함유되어있어노년분들께서 매일 섭취하시면 눈건강에 매우 좋습니다 또 시금치와 같은 녹색 채소를 통해 요리를 하시면루테인이라는 영양소를 섭취하실 수 있습니다 두번..
안녕하세요 자황한의원입니다 요즘 20~30대 여성들 사이에서 체형관리가 중요시여겨지고 있습니다고도비만 이신 경우를 제외하고 대부분 몸매 라인을 만들기 위해다이어트를 진행하고 계시는데요 여성은 출산과 수유를 위해 필요한 에너지를 허벅지 쪽에지방 형태로 축적해 놓아 하체비만은 여성호르몬 분비와 관련이 깊습니다 또 장이나 자궁이 차가운 경우에 하복부의 에너지대사율을 떨어뜨려 하복부비만을 일으킬 수 있습니다 따라서 체질과 원인을 고려한 맞춤 한약을 통해체질을 개선하고 비만원인을 바로 잡아건강한 다이어트를 진행하시는 것이 매우 중요합니다 저희 동두천다이어트한약 자황한의원에서는 한방 다이어트에 있어서 가장 기본적인 다이어트한약을 통해체질과 환경에 맞춰 비만을 치료할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다 동두천다이어트한..
안녕하세요 자황한의원입니다 여름 철 휴양지나 공원 등에서 자주 볼 수 있는 벌벌은 일반적으로 사람이 먼저 공격하지 않는 이상 공격을 하지않는데요~ 공격을 안했음에도 불구하고 사람이 움직이는 것 만으로도위협을 느껴 공격을 하는 벌들도 있답니다 특히 말벌 그룹이 공격을 많이하는데 그 중에서도 노랑 말벌은쏘이게 되면 알러지 반응까지 일으켜 매우 위험합니다 그렇기때문에 벌을 피하는것이 제일 중요하지만피했음에도 쏘였다면 응급처치를 빨리 하는 것이 중요합니다 그래서 오늘은 벌에 쏘였을때의 증상과 응급처치법을 알려드리도록 하겠습니다 벌에 쏘였을때 증상은 국소적인 반응으로 쏘인 부분 주변으로 부어오르는 것 입니다이어서 부은 부분에 통증이 발생하게 되는데 대부분 이런 증상이 지속되다가 자연스럽게 호전되게 됩니다 하지만 ..
안녕하세요 자황한의원입니다 다이어트에 있어서 가장 중요한것이 무엇일까요?바로 식단관리 입니다 아무리 열심히 운동을 한다고 한들 식단을 조절해주지 않으면원하는 체중으로 감량하기가 어려운데요 식단을 관리하려면 섭취량을 줄여야 할 뿐더러피해야할 음식들이 많기때문에 평소에 좋아하던자극적인 음식을 먹지못해 중간에 포기하시는 분들이 많습니다 또 식단을 조절하면서 오는 심한 공복감이나 울렁증,스트레스 등 부작용이 발생하여 다이어트를 포기하시는 경우도있기때문에 식단을 조절하면서 다이어트를 성공하기란 매우 어려운 일입니다 이때 필요한 것이 바로 양주옥정 다이어트한약 입니다 식단조절을 효과적으로 하고 부작용없이 건강하게 다이어트를 할 수 있는양주옥정의 다이어트 한약은 식욕 억제와 함께 오는 부작용을 최소화 시켜주고,지방이..
안녕하세요 자황한의원입니다오늘도 도로에서 많은 사건사고가 일어나고 있습니다오전에만 9건의 교통사고가 발생하면서도로위가 통제되고있는 곳이 많아 복잡해져있는 상황입니다이렇게 사고로 인해 도로가 통제 될 경우에 차선이 좁아져교통이 더욱 불편해지고 또 다른 사고가 유발 될 수 있는데요특히 통제로 인해 차선을 변경하면서 작은 접촉사고들이발생하는 경우도 많이 보실 수 있습니다 대부분의 접촉사고는 외상없이 살짝 부딪히는 경우가 많아별도의 교통사고 치료를 진행하지 않는 경우가 많습니다하지만 접촉사고의 경우에도 후유증이 발생할 수 있기때문에작은 접촉사고라 할지라도 후유증을 예방하고 초기에 치료할 수 있는한방치료를 바로 진행하시는 것이 좋습니다 교통사고 후유증은 사고 후 바로 나타나지않으며,나타나더라도 정확한 부위를 찾기..
안녕하세요 자황한의원입니다강직성척추염이란 척추에 염증이 생기면서 움직임이 둔해지는 것을 말합니다이 증상은 진단과 치료를 받기까지 3년이라는 긴 시간이 걸리고,진단이 늦어지게 되면 염증이 악화되어 허리,등,가슴,목 까지 강직이 진행되어모든 척추가 대나무처럼 굳어 버리는 증상이 됩니다또한 심각한 합병증까지 생길 수 있기때문에초기에 발견하셔서 빠른 치료를 진행하시는 것이 매우 중요합니다 그래서 오늘은 초기에 치료를 진행하실 수 있도록 강직성척추염이 발생했을때 나타나는 대표적인증상 네가지를 함께 알아보도록 하겠습니다 첫번째는 인대가 뼈에 붙는 부위에 염증으로 인해 생기는 통증입니다 인대가 뼈에 붙은 부위에 염증이 생긴것을 골부착부염이라고 하는데,발 뒤꿈치와 발바닥,엉덩이 주위,가슴통증으로 나타납니다강직성척추염은..
안녕하세요 자황한의원입니다선거철을 앞두고 도로와 골목 사이사이 선거운동으로 인해일사분란한 요즘, 골목 코너나 큰 도로 길목에 차량이세워져있음으로써 시야가 확보되지않아 크고작은 사고들이 발생할 위험이 증가하였습니다 교통사고 후유증은 작은 접촉사고에도몸에 큰 충격이 가해져 발생할 수 있으며,후유증 증상은 개개인마다 다르지만 제때 치료하지 않으면그 증상이 더욱 악화되고 만성적인 통증으로 남아평생 통증으로 인해 힘들 수 있기때문에 빠른 치료를 진행하여야 합니다 교통사고 후유증 증상에는 목과어깨,허리통증과 저림,두통,뇌진탕 후 증후근, 턱관절장애,근골격계 증상,내과적인증상,정신적인증상 등이 있습니다 그 중 가장 흔하게 느끼시는 증상은 두통과 근골격계 증상입니다 두통은 교통사고 환자의 과반수 이상이 외상성두통으로 ..
안녕하세요 자황한의원입니다남성분들도 나이가 들면 갱년기를 겪게 되는데,점점 테스토스테론 분비량이 감소하면서 성욕이 감퇴하는 것은 물론 삶의 의욕이 떨어지고 각종 성인병으로 인해 질병에 노출되기 쉬운 상태가 됩니다 남성의 갱년기를 막으려면 음식조절과 적정한 운동을 통해활력을 증진시켜주는 것이 매우 중요합니다 특히 활력을 증진시킬 수 있는 음식들을꾸준히 섭취하시는 것이 매우 좋습니다 그럼 어떤 음식들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다 첫번째는 달걀입니다 활력을 증진시키는 테스토스테론의 원료는 콜레스테롤입니다달걀에는 콜레스테롤 성분이 들어있는데하루에 한개정도 섭취하시면 테스토스테론 분비를 촉진시키는데 도움을 줍니다그렇기때문에 평소에 달걀요리나 삶은달걀을 하나 섭취하시는 등의습관을 가지시는것이 갱년기를 예방하..